每 100 克
| 水 (克 ) | 76.64 |
| 热量 (大卡 ) | 105.0 |
| 热量 (千焦 ) | 439.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 20.04 |
| 总脂肪 (克 ) | 2.16 |
| 灰份 (克 ) | 1.12 |
| 碳水化合物 (克 ) | 0.0 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 0.0 |
| 钙 (毫克 ) | 22.0 |
| 铁 (毫克 ) | 1.02 |
| 镁 (毫克 ) | 26.0 |
| 磷 (毫克 ) | 215.0 |
| 钾 (毫克 ) | 339.0 |
| 钠 (毫克 ) | 86.0 |
| 锌 (毫克 ) | 3.34 |
| 铜 (毫克 ) | 0.124 |
| 锰 (毫克 ) | 0.029 |
| 硒 (微克 ) | 8.6 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.0 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.08 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.28 |
| 烟酸 (毫克 ) | 7.91 |
| 泛酸 (毫克 ) | 1.3 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.46 |
| 总叶酸 (微克 ) | 16.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 0.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 16.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 16.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 1.42 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 0.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 0.0 |
| 维生素E （ α-生育酚） (毫克 ) | 0.27 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 0.65 |
| 10:0 (克 ) | 0.0 |
| 12:0 (克 ) | 0.0 |
| 14:0 (克 ) | 0.03 |
| 16:0 (克 ) | 0.37 |
| 18:0 (克 ) | 0.23 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.69 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.07 |
| 18:1未分化 (克 ) | 0.62 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.22 |
| 18:2未分化 (克 ) | 0.16 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.01 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.06 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 83.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.203 |
| 苏氨酸 (克 ) | 0.876 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 0.987 |
| 亮氨酸 (克 ) | 1.595 |
| 赖氨酸 (克 ) | 1.652 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.468 |
| 胱氨酸 (克 ) | 0.226 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 0.809 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.639 |
| 缬氨酸 (克 ) | 1.108 |
| 精氨酸 (克 ) | 1.179 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.727 |
| 丙氨酸 (克 ) | 1.192 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 1.729 |
| 谷氨酸 (克 ) | 3.17 |
| 甘氨酸 (克 ) | 1.03 |
| 脯氨酸 (克 ) | 0.837 |
| 丝氨酸 (克 ) | 0.751 |